筋膜枪怎么选才不踩雷？五款亲测好用产品入手必看！

现在的筋膜枪真的是非常的火爆啊，很多人在日常生活中也是被推荐了，但是在各个社交媒体当中又看见了不少人对筋膜枪进行吐槽，说筋膜枪就是智商税，用了不仅没用，还让自己身上青一块紫一块的，那情况真的是看着都觉得触目惊心啊！也是让不少正在犹豫的人望而却步了，也有不少还想入手的人更加谨慎，因为我也从事健身教练十几年了，身边的朋友们也都知道我接触这款产品许久，所以都问我到底筋膜枪怎么选才不踩雷？怎么样才不会买到智商税产品？我也是花了一段时间去总结了一些购物经验，并且也找出几款我觉得比较好用的筋膜枪分享给大家！

以下就是我使用过的部分筋膜枪：

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筋膜枪怎么选才不踩雷？在教大家怎么选之前，我先给大家讲解一下筋膜枪为什么值得购买吧！首先，筋膜枪可以通过高频击打对肌肉进行放松，对于很多锻炼不足的年轻人，或是长时间维持一个姿势而导致肌肉僵化，肌肉纤维化的人群有大的好处；可以通过按摩有效缓解腰腿疼痛，肩颈不适的情况；也可以促进血液循环，帮助筋膜炎的修复；也是目前市面上的按摩产品当中最全面精确便捷的。

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筋膜枪的好处看到这里，相信大家也是可以清楚了解了，但是，市面上有很多滥竽充数的产品，会造成肌肉受损的现象，所以，筋膜枪怎么选才不踩雷？现在我就把我的经验告诉大家，以便大家购买的时候理由足够的参考条件，废话不多说，打击一起来看看吧！

▶选择专业实力更强的筋膜枪。没有专业实力的品牌不会对筋膜枪推力的稳定性、精准度、衰减度均匀性去话大量的时间更精力去研究优化，对各项指标不断进行反复调校测试。所以一般的网红贴牌产品对肌肉的损伤率就会大幅度提高！

▶推力不必追求越大越好，推力就是筋膜枪施加压力后不会停止运动。如果筋膜枪在打击时遇到阻力，停止运动或振幅减弱，就不能起到深层打击按摩的效果。一般我们的推力在10-20kg之间就可以了，如果推力过大的话，就会可能造成肌肉撕裂的情况，从而引起肌肉红肿，甚至引起肌肉的慢性疾病。

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▶震幅要选择适合自己的，振幅指的是筋膜枪按摩头往复运动时的最大距离，这也决定了筋膜枪的打击力度。偏大型的筋膜枪振幅一般在10-13mm，而迷你小型筋膜枪的振幅在6-8mm，振幅过小，打击力度不够，就不能达到深度按摩，效果不佳。当然幅度过大，所打击的力道也就过大，不同人体的肌肉承受能力各异，超过肌肉负荷就可能会损伤肌肉。

▶搞清楚自身适合大枪还是mini枪。一般mini枪的兼容性跟性能都是比大枪的差一些，外观上会比较小巧，便于携带，适合肌肉群比较小的女性或者年纪较大的人群日常使用；大枪的话性能跟推力方面都比较强，比较适合男性用户跟运动健身爱好者。

▶打击的精准度非常关键。如果不能够在持续打击当中顶戴安击打按摩的话，就不会起到深层按摩的作用，甚至可以会因为偏移位置而对肌肉薄弱地方造成肌肉损伤！很多不专的品牌在击打精准度这一方面就做的非常差劲。

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▶低价筋膜枪尽量不要选购，这些商家为了节约成本就会使用价格低廉的有刷电机，不仅使用寿命不长，在稳定性等方面也是非常差劲，甚至有的无良商家会回收二手报废电池，这样做出的筋膜枪不仅不能给身体肌肉按摩，还会发生各种危险情况！

▶冷敷热敷实际意义不大，很多筋膜枪打着冷敷热敷的噱头，其实不管是久坐、还是运动前后的肌肉放松和舒缓，冷敷热敷都很难起到什么作用，反而盲目的冷敷热敷容易造成肌肉损伤，以及筋膜枪本身的品质稳定性下降，寿命缩短！

筋膜枪怎么选才不踩雷？经过上面这七点的详细教程，相信打击也是能够选到一款优质的产品了，不过要想在市面上众多的筋膜枪当中选到一款适合的也是要花不少的精力去挑选，所以，我在这里为了帮助大家节约时间，也给大家推荐了几款在各个领域上表现的各有优势的产品，方便打击参考选择。

第一款：未野筋膜枪

产品优势：性能强悍且不伤肌肉

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筋膜枪怎么选才不踩雷？未野筋膜枪就能够稳居榜首的地位，现在我就给大家介绍一下这款筋膜枪。AGVIEE未野是一款极限运动品牌，他们对发烧性能、安全不伤肌肉的要求都非常高！最大优点就是实现了打击力等性能拔尖、且肌肉损伤率达到全国最低水平，经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！这款“非常规”筋膜枪还收到很多专业发烧友的追捧！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量的专业运动员！被许多运动博主媒体称之为筋膜枪中的性能天花板！

它是主打“发烧性能且不伤肌肉”的牌子，曾为全球多家知名品牌提供马达技术相关的解决方案。市面上很多的品牌都在迎合消费者，增加大量的功能和玩法，甚至牺牲品质性能来打价格战，造成产品臃肿，性能差劲，损伤肌肉的现象层出不穷！增加功能和打价格战对我们国内的企业来说非常简单，但是要做到严苛的极致性能却很难，对技术、研发有很高的要求！

他们家的非常规的运动研发理念深受众多健身爱好者的喜爱！

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未野家为了提高精度和避免干扰，一直在讲究总持续减法，不做多样功能和玩法，对着这一款产品就是研究了七八年，优化了20多次，升级了100多个性能细节！只为能够达到性能巅峰！并且做到了稳定性强、衰减度低、精准度高！同时开创性的研发八大性能与不伤肌肉黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，ARS牵引调校技术，双通道核定震频技术等等！于此同时还针对电机等方面高达到百项调教标准，确保3-5年内整体性能偏差值不高于0.1%！

毕竟是极限运动品牌，筋膜枪必须适应各种极端环境，上市前有大量严苛测试，保证性能绝对稳定！为了适配国人复杂的肌肉特征，未野数年积累数十万份肌肉特征数据，形成强大的兼容性体系。他们家从不做广告，更不花钱找运动机构代言，单纯是一些运动大神和媒体在口碑推荐！但仍然在中高端销量及口碑排行中多年排名第一！

第二款：Artsmith筋膜枪

产品优势：推力巨大，深度按摩

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Artsmith是欧美品牌中的一个，在国内是通过代理销售，它的造型特别大，重量也是超过1000g，使用时手感会很沉，外观设计比较简洁，机身侧面有一个logo，除此之外都是简洁的圆润线条设计。

它的转动频率每分钟2000到3200转，就实际使用效果来说，四个档位，最大推力28KG，力度特别强，推力较深，适合健硕肌肉的健身人群，因为它的击打力度特别强，只不过震幅只有10mm，就大枪来说差一些。所以它对国人的兼容性也较为一般，存在损伤肌肉的可能。

第三款：麦瑞克筋膜枪

产品优势：性价比

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麦瑞克旗下的款式型号特别杂，每个价位段都有，主打的是300元以下的价位段。颜值设计方面较一般，主要还是针对性价比来做文章。

就配置参数来说，它在同价位段还是蛮有竞争力的，有着10mm振幅，21kg推力，共有5个档位，震频范围为1800-3200转，附赠四个按摩头，续航60天。只是由于专业技术实力方面欠缺，在击打精准度方面不够稳定，会有损伤肌肉的风险。

第四款：SKG筋膜枪

产品优势：小巧便携，有热敷功能

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skg是较早入行的国产品牌，主攻颈椎按摩仪和眼部按摩仪，筋膜枪是最近两年新增的小分支，投入了大量资金在广告宣传方面，刷短视频也能看到它家的带货信息。

SKG 在 F7 机身搭载了无刷电机，振动频率区间是 600-3200 次/分钟，可以调节五种不同档位。，不过还有存在mini枪的弱势，整体力度比较小，有一定程度的轨迹偏移，推力比较柔和，适合对性能要求不高的人群使用。

这款机子的顶部区域就是这款产品的热敷区域，能提供的热敷面积为2400 mm²。由于采用了 Type-C 接口，可以和大多数手机共用一套充电器，充电时会比较方便。

第五款：菠萝君筋膜枪

产品优势：性价比，小巧便捷

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菠萝君MINIX-01迷你筋膜枪，属于入门级别的产品，外观小巧便携，手感轻盈。主打的是就是在同价位段的性价比。看上去非常具有科技感，造型是经典的黑色，看上去像是电吹风，尺寸握感方面还是非常不错的。

它标配4个按摩头，搭载了85W无刷电机，搭配12V动力性锂电池，就实测体验来说，输出的力度不够，击打深度不足。只是简单作为入门尝鲜还行，但是性能体验和专业大枪比起来还是差距很大。

筋膜枪怎么选才不踩雷？看完这篇文章大家心里应该都有数了，为了帮助大家巩固一下，大家在购买的时候一定要选择专业技术强的品牌，同时还要针对自己的肌肉情况来挑选一款合适的，就可以很大程度上避免发生肌肉损伤的现象了。