筋膜枪哪个牌子好？五大真实筋膜枪推荐+干货科普！

筋膜枪哪个牌子好？随着健身达人的增多以及健康意识的提高，筋膜枪的出现几率和使用几率都在不断提高，但是有一部分人仍然对于筋膜枪有一定怀疑，因为此类人群并不了解筋膜枪的好处，甚至害怕因为使用筋膜枪而损伤肌肉，因此了解筋膜枪的相关知识很有必要，作为评测博主，我将在以下筋膜枪测评文章当中，介绍与筋膜枪有关的知识，以及使用率比较高的几种产品的筋膜枪测评结果，分别是未野、nurtrir、海博艾斯、云康宝、飞利浦。

5021707

一、筋膜枪的好处有哪些？

1.促进血液循环

筋膜枪能够对深层肌肉击打和震动，从而使血流速度加快、缓解疼痛，促使损伤更快恢复。

2.缓解肌肉或筋膜紧张

此类产品能改善局部酸痛感，使运动后的肌肉疲劳和不适得到缓解，还能使因为不良姿势，或剧烈运动等原因导致的水肿、肌肉和筋膜撕裂和肿胀得到一定的缓解。

3.避免肌肉僵化萎缩

肌肉萎缩的趋势越来越年轻化，因为大多数年轻人存在久坐不动、缺乏锻炼等情况，很容易出现肌肉僵化、萎缩等问题。筋膜枪能够用有效的避免这些情况的发生。

4.缓解因为肌肉僵化或劳损导致的神经痛以及血管堵塞

肌肉劳损、僵化很可能导致压迫神经、堵塞血管等情况发生，促使头疼、腰疼、肩颈疼痛等等症状出现，而筋膜枪不但可以快速缓解这些症状，长期使用还可以使肌肉放松。

5021708

5.改善筋膜炎

筋膜枪软组织康复工具当中的一种。能够使身体的软组织得到放松。对于发生几率较高的筋膜炎，也有促进软组织的恢复或消除疲劳的作用，间接促进组织的修复。

二、什么样的筋膜枪会伤肌肉？

1.不专业的劣质产品

筋膜枪哪个牌子好？为了节省成本，提高售卖量，市面上出现了一些劣质产品，有些打击力度特别弱，有些则打击力度特别强，甚至因此出现了肌肉红肿的情况。

2.一些网红产品

网红产品大多过于追求产品的外形，但是性能却相对比较空虚，甚至没有核心技术，只单纯的拥有筋膜枪的外壳，极有可能会对肌肉造成损伤，因为这类产品的专业性有待考量。建议选择有专业实力的产品，专业产品加入了不伤肌肉黑科技，对震频稳定性、击打精准度和动力衰减度等核心参数都进行了细致的研究和调校优化，无论是功能还是保护性都较好。

5021709

3.欧美大牌

有些人对欧美大牌特别的追捧，但其实这些大牌产品并不适合国人的体质，这些大牌产品大多适合大肌肉块的人群，与普通人的需求相差甚远，如果盲目的使用，则可能会损伤肌肉，甚至导致肌肉撕裂。

三、筋膜枪测评结果如下：

筋膜枪推荐款式1：未野PRO

5021710

筋膜枪推荐原因：

筋膜枪哪个牌子好？未野这是一个极限运动品牌，对其产品进行精准定位，专注“非常规”的产品定位，不开发多余功能。产品多种核心性能都得到了极致的优化，许多运动名将都曾经使用，比如曾获得轮滑冠军的郭丹以及蹦床冠军涂潇，被众多健身达人和运动明星推荐。此产品在中高端产品中，口碑处于第1位。

未野专门给筋膜枪当中添加了八大不伤肌肉的黑科技，并且对产品稳定性，精打精准度，以及动力衰减度等参数都进行了更为细致的调校和研究，在保证按摩强度的同时，也把对肌肉的损伤率降到了最低值。13毫米的深度振幅，20公斤的适度推力，再加上千元级无刷电机和金属动力引擎结构，同时还有8个档位以及6种按摩头可供选择，是一种专业性和兼容性都极高的产品。

筋膜枪测评维度：

1.产品击打强度测评

此产品有均匀且足够深的打击强度，对于轻度放松以及深层击打都有很好的效果。我在运动后肌肉酸痛时使用了这种产品，按摩十分钟后，能明显感受到肌肉底层都开始彻底放松，放松效果很好而且效率高。

2.产品稳定性测评

这款产品的引擎进行了4次升级，同时还添加了ARS牵引技术，即使改变档位或者电力不足，也不会引发明显的刺激，我在提高了档位之后，觉得效果更好，肌肉很快就得到了放松，能做到精准击打，位置几乎不会产生偏移，稳定性感受很好。

3.产品肌肉保护度测评

这款筋膜枪的八个不伤肌肉的黑科技，加上物理减震结构，促使对肌肉的保护度更高，我因为忘记时间，连续按摩了一小时，也没有出现任何不适。

4.产品兼容性测评

这款产品虽然是大枪，但是却适合多种人群，其中包括女性和老年人，作为一个中年女性，我使用之后觉得效果特别好，可以根据需求调节档位和推力，这种支配感也能使人感到快乐。

筋膜枪推荐款式2：nurtria N3

5021711

筋膜枪推荐原因：

这是一款来自加拿大的产品，散热速度比较快，有前置空气动力血散热孔，可从内部带走热量。除此之外，这款产品的外观比较有型，触感也相对比较好，但是击打力度不太适合国人，稳定性也有很大的提升空间。

筋膜枪测评维度：

1.产品击打强度测评

使用之后觉得这款产品的打击强度有些过高，我在使用之后觉得肌肉稍微有些疼痛，因此在打击力度方面需要提升。

2.产品稳定性测评

使用这种产品的时候总觉得在不知不觉中偏离了原来的轨迹，使用体验下来稳定性相对比较差。

3.产品肌肉保护度测评

这款产品只有三个档位，但是每个档位的差别并不是很大，都很强劲，如果肌肉比较薄，使用之后很容易出现肌肉损伤的情况。

4.产品兼容性测评

这款产品的兼容性并不是太高，像我这种肌肉比较薄的人不适合使用，使用时震感太明显，甚至觉得骨骼都在颤动。

筋膜枪推荐款式3：海博艾斯 BT

5021712

筋膜枪推荐原因：

筋膜枪哪个牌子好？这款筋膜枪的振幅深度比较大，推力可以达到22千克左右，打击力度确实够深，更为适合大块肌肉人群，肌肉比较薄的人群不是很适合。另外这款产品的重量相对比较大，持续使用的时间过长，很容易使手臂感到酸痛。

筋膜枪测评维度：

1.产品击打强度测评

这款产品的振幅深度能够达到13毫米，击打强度相对比较高，我在肌肉酸痛的情况下使用，在短时间内就感觉肌肉得到了放松，其中也包括深层肌肉。

2.产品稳定性测评

使用这款产品时，震频，推力都很大，而且手会不知不觉的偏离位置，还挺明显的，本人认为这款产品的稳定性不是很好。

3.产品肌肉保护度测评

此产品虽然有5个按摩头以及三个档位可供选择，但是每个档位的力度相差并不多，集中偏大，本人使用之后感觉肌肉确实得到了放松，但是却也产生了胀痛感，肌肉耐受度不高的容易肌肉损伤。

4.产品兼容性测评

此产品的噪音相对比较大，因此在安静的环境内不适合使用。另外此产品的力度过强，相对比较适合对深层按摩有需求的人，比如长期健身的人。

筋膜枪推荐款式4：云康宝CM20C

5021713

筋膜枪推荐原因：

筋膜枪哪个牌子好？此品牌出生于深圳的一欧乐科技有限公司，此产品也是比较新的一款产品，产品品质还可以。这款筋膜枪手感特别好，磨砂的外表，外形也特别优质，就像工艺品一样，有辨识度。而且还搭配了无刷电机，但是作为迷你小枪，振幅深度也相对比较低。

筋膜枪测评维度：

1.产品击打强度测评

使用之后感觉这款产品打击力度不够，因为振幅深度只有7毫米，推力只有8千克，感觉深层肌肉得不到放松。

2.产品稳定性测评

这款产品的稳定性相对比较高，我在使用的时候即使手臂没有太用力，产品也不会偏离原来的轨迹。

3.产品肌肉保护度测评

使用了这款产品之后，感觉虽然深层肌肉得不到放松，但是也不会对肌肉造成无故伤害，通常长时间使用也不会导致肌肉出现酸痛感，因此对肌肉的保护度还不错。

4.产品兼容性测评

该产品有4个按摩头，适用于不同部位，比如圆的按摩头，则适合在手臂以及腰部和大腿、小腿等大肌肉群按摩。但使用之后感觉兼容性不是太高，因为我这种肌肉比较薄的人，深层肌肉都得不到放松，肌肉比较厚的人使用之后应该效果不明显。

筋膜枪推荐款式5：飞利浦 5101G

5021714

筋膜枪推荐原因：

筋膜枪哪个牌子好？飞利浦筋膜枪是国外品牌，外观特别的迷你，重量很轻，更加注重机身的设计，外观设计很有科技感。外壳是金属+磨砂质感的，因此手感不错。就是续航能力一般，充电4小时，只可以连续使用4个小时，有6个按摩头可供选择还蛮好的，按摩头提供也比较特别。就是产品振幅较小，震频也集中偏弱，兼容性一般，属于小枪的通病了。

筋膜枪测评维度：

1.产品击打强度测评

这款产品的打击强度一般，振幅深度只有8毫米，我这种不常健身的人使用之后，都感觉深层肌肉并没有被深度按摩到。

2.产品稳定性测评

这款产品的稳定性相对比较好，毕竟机身比较轻，只要手臂稍微用力，就不会偏离原来的轨迹，而且产品震频推力较小，不会出现震频不稳波动很大的情况。

3.产品肌肉保护度测评

这款产品有6个按摩头以及5个档位可供自由选择，而且每个档位力度的差别比较小，都偏弱，我在使用时分别尝试了每个档位，并没有导致肌肉出现任何不适感，因此产品的肌肉保护度还是比较好的。

4.产品兼容性测评

这款筋膜枪的兼容性在筋膜枪测评里相对比较弱的，首先因为是迷你款，因此不适合力量大或肌肉厚的人群使用。另外击打力度并不是很强，对于资深的健身者以及经常运动的人群，性能便显得不够用。

筋膜枪哪个牌子好？每款产品都有属于自己的优点，筋膜枪测评里面可以看到很全面的分析。无论选择何种筋膜枪，都要事先了解使用方法以及适用人群，如果本身存在肌肉损伤，或者患有严重的骨病，则不适合使用此种产品，另外孕妇也不适合使用这种产品，否则可能对腹部造成不良刺激，增加流产的几率。未成年人也不适合使用这种产品，因为此类人群各方面都没有发育完全，其中也包括肌肉和骨骼，盲目的使用这种产品，可能会影响日后的发育。

成年人使用此类产品，也要事先咨询专业人士，以免因为方法不正确，对肌肉或者骨骼造成不良影响，造成得不偿失的情况出现，从而损害健康。