2019款y7000鹅鸭杀老是死机怎么解决

我是2019款的y7000，以前电脑开一天玩鹅鸭杀也没什么问题，最近晚上玩鹅鸭杀的时候经常是过不了一会儿就死机而且伴随有噪音，玩的时候打开的软件一般是Steam++和雷神、QQ、Steam以及偶尔一个浏览器页面；
而且昨晚一把lol开始200多帧但是到了七八分钟的时候卡了大概2-3秒，恢复之后帧率就只有120左右了，后面打团就100上下，但是很奇怪的是玩原神就没出过问题，请问这个有什么解决办法吗？
我看了网上的评论有的说是电脑里面的硬件松了，但是我只在上一年的暑假清过灰，求大佬帮助