ThinkPad T14 Gen3外接耳机后，怎么关闭扬声器？

如题，外接耳机后，如果戴着耳机，扬声器就不外放；一旦取下耳机（不戴在耳朵上）但不拔出，声音就从扬声器里放出来了。请问怎么关闭扬声器的外放？网上各种方法，按照步骤操作后的结果就是整个把电脑声音都关了，戴着耳机也听不到声音。