（已开奖）【不懂就问】第5期|可能被封了，我需要囤点啥

听说封后可乐是硬通货，有条件可以囤点

我会囤食盐和油，还有方便面和冷冻食品（例如冷冻饺子，冷冻类的早餐等）。因为食盐和油是每日的必需品,冷冻饺子话的会选有蔬菜馅料的（如玉米蔬菜猪肉水饺），因为我在广东天气热，如果囤蔬菜的话蔬菜会容易烂，方便面就不用说了，就是会囤保存时间较长的，而且住的小区下面有自选冷冻柜（里面有蔬菜、肉类、牛奶等食品卖,虽然种类不多)

肉蛋奶作为生活营养来源是必不可少的；米面也是最基本的碳水来源；最好再屯几本想看的书，作为缓解无聊的精神食粮

现在疫情进入反复期，家家户户都做好了随时随地囤货的准备，除了人人都会抢购蔬菜、肉类和主食外，适当存储一些“半成品”能让大家在封控期间换换口味之余同时保证美味和营养。<br/>1、肉、水果罐头<br/>罐头保质期很长，放个一两年都没事，可以放心地吃。肚子饿的时候，来上一碗开罐即食的肉罐头，或者搭配其他的蔬菜一起烹饪，再配上一碗热乎乎的白米饭，绝对幸福感满满。<br/>日常的饮食中，除了肉类和青菜之外，水果也是少不了的。不过大多数的水果都不能长久保存，没几天就会枯萎或者腐烂。这种情况下，水果罐头的优势就显现出来了。<br/>水果罐头在保持新鲜的同时，还能提供人体必需的维生素和膳食纤维。封控期间，大家记得多囤一些。<br/>2、速冻饺子<br/>中国人喜欢吃水饺，逢年过节的餐桌上饺子必不可少。疫情期间，速冻水饺是家家户户都必备的主食，不会烹饪的人只需要用水煮一下就可以直接吃了，会做饭的人也能偶尔换换口味。<br/>速冻饺子不但吃起来简单，更重要的是里面肉、菜、主食齐全，不但能填饱肚皮，还能补充必要的营养。<br/>速冻水饺或馄饨，在各大商场里都能买到，牌子多、品种多，各种馅料的选择也非常多样。但是要提醒大家，速冻水饺也有一定的保质期限，通常在-18℃的温度下，可保存3个多月。<br/>3、方便面<br/>方便面是最常见的快餐类主食，没有之一。方便、快捷是它最大的优势，用热水简单冲泡就可以在极短时间内食用，价格实惠且随处可见。因此在这段“足不出户”的时间里，方便面是不少人的“最大救星”。<br/>除了大家经常采购的红烧牛肉面、香菇炖鸡面和海鲜面之外，例如椒麻拌面、日式拉面和武汉热干面等小众速食面也是改善口味的不错选择，饱腹又解馋。<br/>不过方便面毕竟是快餐类的食品，营养成分相对单一，如果长时间服用会导致身体的营养不足，大家还是要适量食用。<br/>4、自热米饭<br/>自热米饭是这几年新兴的速食便当。它利用化学物质遇水反应的作用，将米饭加热。既不需要生火，也不需要电，也不需要洗盘子，不管是早餐还是午饭，或者是夜宵，食用快捷，简简单单就能享用一份热腾腾的米饭。<br/>自热米饭的储存不需要太多的空间，可以在室温下保存，不占用宝贵的冰箱空间。如果你没有条件做饭，甚至连厨房都没有，想要疫情期间还能吃上热菜热饭，那么这种速食自热米饭就是一个不错的选择。<br/>不过要注意，自热米饭也是属于速食类快餐，营养成分单一，有条件的话，还是要适当搭配肉类、蔬菜、水果食用，注意饮食均衡。<br/>5、卤味、腊肠<br/>对于许多肉食爱好者来说，除了速食产品外，肉类也是必囤的食材之一。腊肠、腊肉如果保存得当的话可以存放很久，卤蛋、卤鸡腿也可以适当地多囤些，毕竟要保证每日的蛋白质的摄入量。<br/>卤味、腊肠通过简单一蒸，然后切上一盘就是一道丰盛的美食，既方便又实惠，最主要的是这些腌制产品也比较好储存，尤其是在弹尽粮绝之时，保证让大家还能吃上肉。<br/>建议还可以多囤一些真空包装的鸡胸肉或鱼肉，这种肉的蛋白质十分丰富，制作起来也简单，可以有效补充身体机能和营养。<br/>6、干货<br/>干货类食物也是大家的购买清单中必不可少的，它们能放一两年都还能继续食用，最大的好处是不占用冰箱的资源，而且也不怕坏。<br/>干货经过简单泡发后搭配蔬菜或者肉类，就可以做出一道美味的居家菜肴。<br/>所以干香菇、黄花菜、木耳、干豆角、鱼干、小虾米、萝卜干、红薯干、莴笋干、茄子干、芝麻叶、干豆角等干货要适当多备一些，以备不时之需，尤其是当你不能买到新鲜的蔬菜的时候。<br/>即使疫情反复，大家也不要盲目囤积物品，只要能够维持全家人一段时间的正常饮食即可，以免造成资源浪费。<br/>目前，我们主要还是要做好个人防护工作，相信疫情很快就会过去，大家能尽早过上正常生活。

现在疫情进入反复期，家家户户都做好了随时随地囤货的准备，除了人人都会抢购蔬菜、肉类和主食外，适当存储一些“半成品”能让大家在封控期间换换口味之余同时保证美味和营养。<br/>1、肉、水果罐头<br/>罐头保质期很长，放个一两年都没事，可以放心地吃。肚子饿的时候，来上一碗开罐即食的肉罐头，或者搭配其他的蔬菜一起烹饪，再配上一碗热乎乎的白米饭，绝对幸福感满满。<br/>日常的饮食中，除了肉类和青菜之外，水果也是少不了的。不过大多数的水果都不能长久保存，没几天就会枯萎或者腐烂。这种情况下，水果罐头的优势就显现出来了。<br/>水果罐头在保持新鲜的同时，还能提供人体必需的维生素和膳食纤维。封控期间，大家记得多囤一些。<br/>2、速冻饺子<br/>中国人喜欢吃水饺，逢年过节的餐桌上饺子必不可少。疫情期间，速冻水饺是家家户户都必备的主食，不会烹饪的人只需要用水煮一下就可以直接吃了，会做饭的人也能偶尔换换口味。<br/>速冻饺子不但吃起来简单，更重要的是里面肉、菜、主食齐全，不但能填饱肚皮，还能补充必要的营养。<br/>速冻水饺或馄饨，在各大商场里都能买到，牌子多、品种多，各种馅料的选择也非常多样。但是要提醒大家，速冻水饺也有一定的保质期限，通常在-18℃的温度下，可保存3个多月。<br/>3、方便面<br/>方便面是最常见的快餐类主食，没有之一。方便、快捷是它最大的优势，用热水简单冲泡就可以在极短时间内食用，价格实惠且随处可见。因此在这段“足不出户”的时间里，方便面是不少人的“最大救星”。<br/>除了大家经常采购的红烧牛肉面、香菇炖鸡面和海鲜面之外，例如椒麻拌面、日式拉面和武汉热干面等小众速食面也是改善口味的不错选择，饱腹又解馋。<br/>不过方便面毕竟是快餐类的食品，营养成分相对单一，如果长时间服用会导致身体的营养不足，大家还是要适量食用。<br/>4、自热米饭<br/>自热米饭是这几年新兴的速食便当。它利用化学物质遇水反应的作用，将米饭加热。既不需要生火，也不需要电，也不需要洗盘子，不管是早餐还是午饭，或者是夜宵，食用快捷，简简单单就能享用一份热腾腾的米饭。<br/>自热米饭的储存不需要太多的空间，可以在室温下保存，不占用宝贵的冰箱空间。如果你没有条件做饭，甚至连厨房都没有，想要疫情期间还能吃上热菜热饭，那么这种速食自热米饭就是一个不错的选择。<br/>不过要注意，自热米饭也是属于速食类快餐，营养成分单一，有条件的话，还是要适当搭配肉类、蔬菜、水果食用，注意饮食均衡。<br/>5、卤味、腊肠<br/>对于许多肉食爱好者来说，除了速食产品外，肉类也是必囤的食材之一。腊肠、腊肉如果保存得当的话可以存放很久，卤蛋、卤鸡腿也可以适当地多囤些，毕竟要保证每日的蛋白质的摄入量。<br/>卤味、腊肠通过简单一蒸，然后切上一盘就是一道丰盛的美食，既方便又实惠，最主要的是这些腌制产品也比较好储存，尤其是在弹尽粮绝之时，保证让大家还能吃上肉。<br/>建议还可以多囤一些真空包装的鸡胸肉或鱼肉，这种肉的蛋白质十分丰富，制作起来也简单，可以有效补充身体机能和营养。<br/>6、干货<br/>干货类食物也是大家的购买清单中必不可少的，它们能放一两年都还能继续食用，最大的好处是不占用冰箱的资源，而且也不怕坏。<br/>干货经过简单泡发后搭配蔬菜或者肉类，就可以做出一道美味的居家菜肴。<br/>所以干香菇、黄花菜、木耳、干豆角、鱼干、小虾米、萝卜干、红薯干、莴笋干、茄子干、芝麻叶、干豆角等干货要适当多备一些，以备不时之需，尤其是当你不能买到新鲜的蔬菜的时候。<br/>即使疫情反复，大家也不要盲目囤积物品，只要能够维持全家人一段时间的正常饮食即可，以免造成资源浪费。<br/>目前，我们主要还是要做好个人防护工作，相信疫情很快就会过去，大家能尽早过上正常生活。

囤点难吃又耐保存的，比如压缩饼干之类的。毕竟是保命，越难吃就能吃越久，特殊时期生活质量降低能接受，苟过了一小段时间就能吃保供物资了，这样花费资金最少，囤的时间长，也不给大家添麻烦或者扰乱市场，最后希望大家还是增强忧患意识，适量囤货，共战疫情。

看了你说的，结果朋友圈潘大掌柜就发了一个虎皮青椒。。。武汉不需要囤，就希望魔都回来的人直接统一隔离到市郊

存一些生活必需品，米面油，和一些生活用品，菜要是想囤的话，就要买些耐存放的菜品，不耐放蔬菜不建议囤放

囤点泡面吧  封了之后会出想两种情况 一种是闲的没事做天天做好的 一种是天天没事根本不想动然后就会发现泡面是真的有用

囤些干货类食物，蘑菇、木耳、豆腐皮，黄豆、花生……盐和花生油，还有大米和啤酒。这些东西能存放得久，干货类耐吃。边看手机边来点花生或黄豆和啤酒。另外只要有米，就不能饿着，这是最基础的需求。

我想可以备一些，大米，泡面，水果，牛奶，冰冻水饺冰冻馒头之类的食品。蔬菜之类的东西也要多备一些，比如土豆，大白菜之类不太容易坏而又比较耐储存的蔬菜。肉类也可以多买一些放在冷冻柜内。<br/>像高血压，糖尿病之类的慢性疾病的要去医院开药，备足一个月的量。<br/>如果万一真的小区被封了，也要保持好心情。经常活动锻炼，不要天天在家睡觉！可以看一点平时没空看的书籍和电影电视！

囤些米面油，和能长期放置的蔬菜如土豆，海带，花生米，洋葱等，
理由很简单明了，米面油是基本生活物资，主食，蔬菜囤能长期放的，不会坏，就按半个月到一个月的时间即可！

谢谢

应该囤点水<br/>人可以几天不吃饭，但不能不喝水。<br/>如果有饮用矿泉水习惯的人，请提前储备足量的桶装水。但在隔离期间也请节约用水。防止万一停水。<br/>提到水，我们要顺便准备一些使得水更有味道的辅助物：茶叶、咖啡、蜂蜜、红糖、姜粉、陈皮、山楂干、枸杞子等<br/>有了它们在家你就可以做自己想喝的任意饮品不至于让生活那么单调。

可以囤点肉类（因为这些可以保存时间长一点）<br/>常见的肉类有鸡肉、鸭肉、羊肉和牛肉等，这些肉类的保存方法有2种，冷藏保存或者冷冻保存，选择自己喜欢的肉类，分成每次一顿的量，装在保鲜袋中密封保存，冰箱冷藏能放7天左右，冷冻保存至少1-2年，你想吃的时候提前拿出来解冻就可以

我们应该理性的对待疫情，不可盲从不可大意。若需要封城提前准备物资，我觉得应该满足全家的生存所需，由于不确定封城期限，一定要购入足够的大米和水源。因为大米的存放要求简单储存时间长。在冰箱空间充足的情况下多囤积一点肉蛋奶菜。刷他的或者缺少的，政府和社区会协调给大家定期配送的。所以大家也不要恐慌，毕竟SH是个个例。因为隔离导致活动时间减少，所以我们也要尽量减少零食的囤积。还要检查常用药品是否齐全，但是药品不要进行囤积，备着点就好。家里有病人或者孕妇的提前向社区报备，以便突发事件可以针对性处理。然后就是期待我囤积的，游戏设备赶快回来，别被扣留了。{:5_121:}

稍微囤一些米面油，肉蛋奶，蔬菜水果适当多买一些，但不能多买，否则料不住就坏了。其实还是注重平时，平时看见米面油降价了就买一袋\瓶，到了紧急关头就不慌了。

{:5_118:}