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本帖最后由 故事汇 于 2020-1-13 10:59 编辑
4730108 当代年轻人经常撒的谎： “我今天一定要早睡” 白天信誓旦旦地说今天一定要早睡
4730106 But！ 到了晚上 ↓↓↓
4730105 真香！ flag果然不能随便立 分分钟打脸 当代年轻人熬夜行为大赏 追剧不能停
4730107 谁让电视剧只在晚上更新 为了第一时间追爱豆的戏份 防止第二天被各方剧透 此时不熬夜何时熬夜 只要追剧追得够快 更新速度也赶不上他们 反正为了爱豆 甚至预告都可以刷好几遍 别说，说就是再刷五集剧 再玩最后亿把就睡
4730109 白天被学习，工作，社交占据 晚上好不容易来的放松时间 当然是玩游戏来得自在啦 无奈Carry的名场面迟迟不来 于是这一派的口头禅演变成 “再赢一局我就保证睡” 最后结局都是决战到天明 刷淘宝，只看不买
4730111 晚上的淘宝不知道为啥这么有吸引力 这一件好看 这一件也不错 于是陷入在其中无法自拔 无奈没有钱 只能刷刷刷 而不是买买买 熬夜学习
4730110 有一种人叫学霸 无时无刻不在学习 大概是学习真的让人快乐 尤其是晚上 夜深人静学习走起 当然 还有更多的人是在熬夜赶作业！！ 欠的债总要还回来的 白天玩耍只能晚上拼命赶 流下悔恨的泪水 失眠胡思乱想
4730112 明明很想睡 可是大脑却异常活跃 数绵羊也不管用了 大脑会开始算起 从现在开始睡还能有几个小时 会想各种奇怪的问题 大概就是 从自我能想到宇宙 想的问题没有最离奇只有更离奇 正所谓 熬夜一时爽 一直熬夜一直爽 即使白天困成猪狗 晚上也能精神抖擞 每当深夜来临 12点的钟声敲起 我们总能以各种理由熬着夜
4730113 要问当代年轻人的毅力有多顽强 大概就是 保温杯里泡枸杞 熬夜不能停
4730115 我们总是习惯性地熬夜 但接下来阿汇想跟大家聊聊熬夜的坏处 你知道熬夜有什么危害吗？ No.1 免疫力下降 人在休息过后体力才会恢复，有了体力，免疫力才会正常，如果总是熬夜不睡觉，那么身体的免疫力自然就会下降，感冒、肺炎等疾病就容易发生。 No.2 引起肌肤问题 睡觉时肌肤会排毒，如果总是熬夜不睡觉，那么肌肤的排毒就会受到妨碍，体内容易积聚毒素，肌肤可出现问题，主要有肌肤长痘、长斑等。 No.3 损害肠胃功能 熬夜后难免会吃些宵夜，长时间如此，肠胃休息不足，肠胃功能就会受影响，胃炎等肠胃疾病也就容易发生。 No.4 影响情绪 熬夜导致人的精神状态变差，脾气变坏，时间长了还可能会引起焦虑，导致心理问题或疾病出现。 除了上面提到的这些坏处 还有我们经常听到的 “发际线后移”“猝死” 等这些危害 真的可以说是用生命在熬夜了
4730114 作为熬夜一线大军的阿汇感到瑟瑟发抖 什么？ 你问有没有熬夜又不伤身的方法 那当然是 …… 没有 只有改变熬夜的习惯才是最好的方法 如果你真的睡不着的话 那么你可以 尝试着做以下几点来保证睡眠 1.规律睡眠 2.保持平和的情绪 3.保持良好的休息氛围 4.健康饮食习惯 5.睡前不要剧烈运动 你也可以在睡前读几本枯燥的书 或是听听轻松的音乐 以此来保证良好的睡眠 熬夜坏处多多 So 大家还是少熬夜啦 合理安排好时间 少做夜猫子~
4730116 看完这篇就睡吧
4730117 原文：深职院Idea精英汇 |
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