看到楼主一直跟进，不容易，我现在唯一的办法就是通过HDMI连接扩展屏幕，卡顿瞬间消失，如果单独用笔记本，10次有8次有卡顿，重启消失，运气好用几个小时不出现卡顿，运气不好继续卡顿继续重启。

个人觉得该问题是个普遍问题，联想官方完全不提供处理方案，大概率认为我们这些不是行货的买家不值得同情和照顾，因为行货买家已经通过售后可能已经解决了该问题。但是联想要知道，我们买这些型号的时候，国内没有行货啊。。。

看看

该问题应该已经解决，我先测试一周，如果确定解决，我就公布我找到的解决方案！

卡顿—美版4g版—i5—16g—512g—2k屏幕—win10最新版
首先，从买回来就用的小心翼翼，但是感觉打字总是有延迟（微软自带输入法关闭了所有联想和云词库功能），我的内心一直是无法接收的，毕竟我3k的上网本也比x1c顺滑，之后听从建议关闭了显卡刷新的功能，目前症状缓解。我外接显示器是使用的官方的那个带锁底座，没有出现屏幕有横条等问题，就是经常性的会显示器黑屏一下重启（家里和办公室两个底座都有这样的问题，家里的好一点，办公室的经常第一次连接显示器没反应，需要重新插拔一下才行）。
日常使用都是办公软件，不安装乱七八糟全家桶，不打游戏，不摸鱼，就是普通办公，说实话我下次真的不会考虑买了。

回头查阅了所有本帖的内容和国外的类似问题整理，答案基本和目前能找到的解决方案一致：

国外的方案为：

https://forums.lenovo.com/t5/ThinkPad-X-Series-Laptops/X1-Carbon-6th-gen-hangs-for-a-few-seconds-occasionally/td-p/4302281

其中：
While the CPU spiking could cause the input to lag, I think these are two separate issues. The CPU running hot is just due to the power profile and is really easily fixed with jsut a couple PowerShell commands. The intermittent freezing issue though is different and seems like an Intel issue. I've noticed some new Microsoft Surface users complaining about the same thing. Disabling "Screen Self-Refresh" in the Intel graphics control panel power settings pretty much solved it for me. It has occasionally cropped back up after undocking from a TB3 dock, but rebooting seems to fix it in those rare occasions.

我更新了最新的Intel驱动后，安装了 Intel Graphics Command Center，然后里面的如下设置调整后，就没有再出现类似问题了，不论是否连接电源：

4852364

哎，这么贵的电脑，为啥用着就是那么不爽，目前卡顿没有了（感觉自己要求好低），但是这么高配置，随便打开个软件（office）等，都要转圈半天，搞不懂。

卡顿—美行—X1 Carbon 2018(6th) - Intel i7 8650U—16GB RAM—1024GB 三星 SSD—2K—Windows 1064位专业版

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https://blog.csdn.net/weixin_56382610/article/details/123996895
可以参考这个帖子 把缺失的高级电源设置选项恢复出来

把高级电源设置选项里：
硬盘关闭调成0 禁用掉
USB设置禁用掉

Windows10下一直都很卡几乎不能用，装的Deepin没出现过这种卡顿，今天看电源选项里缺好多，突发奇想试了下上面的操作，用了几个小时，暂时没有出现卡顿

卡顿—美行—X1 Carbon 2018(6th) - Intel i7 8550U—16GB RAM—512GB LENSE SSD—2K—Windows 10 Pro 装了3次系统了，也升级了win11，还是很卡顿，用着烦人

卡顿—美行—X1 Carbon 2018(6th) - Intel i7 8550U—16GB RAM—1024GB 三星 SSD—2K杜比屏—Windows 10 专业版 升级了win11也还是很卡顿，重新退回win10还是很卡顿，换固态硬盘重新安装系统后也还是卡顿，用着糟心，安装系统用的是港版网站制作的恢复u盘

X1 Carbon 2021 I7(1165)2.8GHz  32g/2T   轻微的卡顿从内存占用35%开始。45%卡顿明显。